# Kako nadoknaditi manjak sna i zašto je to važno za zdravlje

- **Izvor:** Index.hr
- **Objavljeno:** 02.09.2026. 08:09
- **Kanonski URL:** https://normalnews.net/hr/articles/62134-kako-nadoknaditi-manjak-sna-i-zasto-je-to-vazno-za-zdravlje
- **Izvorni članak:** https://www.index.hr/fit/clanak/kako-nadoknaditi-manjak-sna-i-zasto-je-to-vazno-za-zdravlje/2830018.aspx
- **Procijenjena orijentacija:** centar (lean_score +0.00 na skali -1 lijevo … +1 desno)
- **Procijenjena objektivnost:** visoka

## Sažetak

ODRASLIM osobama potrebno je između sedam i devet sati sna svake noći, no otprilike trećina populacije redovito spava manje od toga. Taj se propušteni odmor nakuplja, a posljedice su ozbiljnije od pukog osjećaja umora jer istraživanja povezuju manjak sna s nizom negativnih zdravstvenih ishoda…

---

Ocjene orijentacije i objektivnosti generirane su automatski (heuristika + AI) po pojedinom članku i predstavljaju procjenu, ne uredničku tvrdnju. NormalNews ne objavljuje cjeloviti tekst članka — za cjelovit sadržaj posjetite izvorni članak.