# Osam sati sna više nije zlatno pravilo: Evo koliko nam zapravo treba

- **Izvor:** tportal
- **Objavljeno:** 27.08.2026. 09:01
- **Kanonski URL:** https://normalnews.net/hr/articles/51305-osam-sati-sna-vise-nije-zlatno-pravilo-evo-koliko-nam-zapravo-treba
- **Izvorni članak:** https://www.tportal.hr/lifestyle/clanak/osam-sati-sna-vise-nije-zlatno-pravilo-evo-koliko-nam-zapravo-treba-20260827
- **Procijenjena orijentacija:** centar (lean_score +0.00 na skali -1 lijevo … +1 desno)
- **Procijenjena objektivnost:** visoka

## Sažetak

Desetljećima slušamo da je osam sati sna zlatno pravilo za zdravlje, energiju i dobru koncentraciju. No nova znanstvena analiza dovodi tu uvriježenu preporuku u pitanje i pokazuje da idealna količina sna nije jednaka za sve, a kod mnogih bi mogla biti i osjetno kraća Ideja o osam sati sna zapravo…

---

Ocjene orijentacije i objektivnosti generirane su automatski (heuristika + AI) po pojedinom članku i predstavljaju procjenu, ne uredničku tvrdnju. NormalNews ne objavljuje cjeloviti tekst članka — za cjelovit sadržaj posjetite izvorni članak.