# Mogu li vlakna poboljšati kvalitetu sna? Nutricionisti objašnjavaju njihovu ulogu

- **Izvor:** Index.hr
- **Objavljeno:** 26.08.2026. 11:06
- **Kanonski URL:** https://normalnews.net/hr/articles/49494-mogu-li-vlakna-poboljsati-kvalitetu-sna-nutricionisti-objasnjavaju-njihovu-ulogu
- **Izvorni članak:** https://www.index.hr/fit/clanak/mogu-li-vlakna-poboljsati-kvalitetu-sna-nutricionisti-objasnjavaju-njihovu-ulogu/2827846.aspx
- **Procijenjena orijentacija:** centar (lean_score +0.00 na skali -1 lijevo … +1 desno)
- **Procijenjena objektivnost:** visoka

## Sažetak

KVALITETA sna ovisi o nizu faktora, od stresa do večernjih navika, no sve se više pažnje pridaje i utjecaju prehrane. Nova saznanja upućuju na to da bi jedan nutrijent mogao imati ključnu ulogu u dobrom noćnom odmoru - prehrambena vlakna. Povećan unos vlakana može poboljšati san na nekoliko načina…

---

Ocjene orijentacije i objektivnosti generirane su automatski (heuristika + AI) po pojedinom članku i predstavljaju procjenu, ne uredničku tvrdnju. NormalNews ne objavljuje cjeloviti tekst članka — za cjelovit sadržaj posjetite izvorni članak.