# 5 vježbi za bolju pokretljivost i zdravlje gležnjeva

- **Izvor:** Index.hr
- **Objavljeno:** 13.08.2026. 18:50
- **Kanonski URL:** https://normalnews.net/hr/articles/27295-5-vjezbi-za-bolju-pokretljivost-i-zdravlje-gleznjeva
- **Izvorni članak:** https://www.index.hr/fit/clanak/5-vjezbi-za-bolju-pokretljivost-i-zdravlje-gleznjeva/2823508.aspx
- **Procijenjena orijentacija:** centar (lean_score +0.00 na skali -1 lijevo … +1 desno)
- **Procijenjena objektivnost:** 92%

## Sažetak

BEZ DOBRE pokretljivosti gležnjeva teško je pravilno izvoditi i najobičnije kretnje, od hodanja i čučnjeva do silaska niz stepenice. Problem ograničene mobilnosti češći je nego što se čini, a ne radi se samo o osjećaju ukočenosti. Očituje se i kao poteškoća pri izvođenju dubokog čučnja, odizanje…

---

Ocjene orijentacije i objektivnosti generirane su automatski (heuristika + AI) po pojedinom članku i predstavljaju procjenu, ne uredničku tvrdnju. NormalNews ne objavljuje cjeloviti tekst članka — za cjelovit sadržaj posjetite izvorni članak.