# Najbolji međuobrok prije spavanja za bolji san, prema nutricionistima

- **Izvor:** Index.hr
- **Objavljeno:** 13.08.2026. 15:25
- **Kanonski URL:** https://normalnews.net/hr/articles/26935-najbolji-meduobrok-prije-spavanja-za-bolji-san-prema-nutricionistima
- **Izvorni članak:** https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-medjuobrok-prije-spavanja-za-bolji-san-prema-nutricionistima/2823450.aspx
- **Procijenjena orijentacija:** centar (lean_score +0.00 na skali -1 lijevo … +1 desno)
- **Procijenjena objektivnost:** 93%

## Sažetak

KVALITETAN san važan je za zdravlje, a iako hrana nije lijek za nesanicu, određene namirnice kao dio zdrave rutine mogu pridonijeti boljem snu. Jedan jednostavan međuobrok mogao bi biti posebno dobar izbor prije odlaska na spavanje. Riječ je o zobenoj kaši, koja sadrži triptofan, aminokiselinu koja…

---

Ocjene orijentacije i objektivnosti generirane su automatski (heuristika + AI) po pojedinom članku i predstavljaju procjenu, ne uredničku tvrdnju. NormalNews ne objavljuje cjeloviti tekst članka — za cjelovit sadržaj posjetite izvorni članak.