# Šest namirnica koje sadrže više magnezija od badema

- **Izvor:** Index.hr
- **Objavljeno:** 15.11.2026. 16:56
- **Kanonski URL:** https://normalnews.net/hr/articles/205165-sest-namirnica-koje-sadrze-vise-magnezija-od-badema
- **Izvorni članak:** https://www.index.hr/fit/clanak/sest-namirnica-koje-sadrze-vise-magnezija-od-badema/2857191.aspx
- **Procijenjena orijentacija:** centar (lean_score +0.00 na skali -1 lijevo … +1 desno)
- **Procijenjena objektivnost:** visoka

## Sažetak

BADEMI su dobar izvor magnezija, no neke namirnice sadrže ga i više. Ovaj mineral važan je za rad mišića i živaca, regulaciju šećera u krvi i krvnog tlaka te zdravlje kostiju. Odraslim muškarcima preporučuje se od 400 do 420 miligrama magnezija dnevno, a ženama od 310 do 320 miligrama, ovisno o…

---

Ocjene orijentacije i objektivnosti generirane su automatski (heuristika + AI) po pojedinom članku i predstavljaju procjenu, ne uredničku tvrdnju. NormalNews ne objavljuje cjeloviti tekst članka — za cjelovit sadržaj posjetite izvorni članak.