# I u starijoj dobi moguće je ojačati mišiće, stručnjaci otkrivaju kako početi

- **Izvor:** Telegram.hr
- **Objavljeno:** 23.10.2026. 06:42
- **Kanonski URL:** https://normalnews.net/hr/articles/161841-i-u-starijoj-dobi-moguce-je-ojacati-misice-strucnjaci-otkrivaju-kako-poceti
- **Izvorni članak:** https://www.telegram.hr/pitanje-zdravlja/lifestyle/i-u-starijoj-dobi-moguce-je-ojacati-misice-strucnjaci-otkrivaju-kako-poceti/
- **Procijenjena orijentacija:** centar (lean_score +0.00 na skali -1 lijevo … +1 desno)
- **Procijenjena objektivnost:** visoka

## Sažetak

I u starijoj dobi moguće je ojačati mišiće, stručnjaci otkrivaju kako početi Izgradnja mišića može pridonijeti očuvanju kognitivnih funkcija Mišićna masa počinje se smanjivati već oko 30. godine, i to do osam posto po desetljeću, dok nakon 60. godine gubitak postaje izraženiji. Istodobno se…

---

Ocjene orijentacije i objektivnosti generirane su automatski (heuristika + AI) po pojedinom članku i predstavljaju procjenu, ne uredničku tvrdnju. NormalNews ne objavljuje cjeloviti tekst članka — za cjelovit sadržaj posjetite izvorni članak.