# Solo seks i mentalno zdravlje: Zašto je masturbacija važna i za um, ne samo za tijelo?

- **Izvor:** Večernji list
- **Objavljeno:** 18.10.2026. 22:49
- **Kanonski URL:** https://normalnews.net/hr/articles/152770-solo-seks-i-mentalno-zdravlje-zasto-je-masturbacija-vazna-i-za-um-ne-samo-za-tij
- **Izvorni članak:** https://www.vecernji.hr/lifestyle/solo-seks-i-mentalno-zdravlje-zasto-je-masturbacija-vazna-i-za-um-ne-samo-za-tijelo-2004956
- **Procijenjena orijentacija:** centar (lean_score +0.00 na skali -1 lijevo … +1 desno)
- **Procijenjena objektivnost:** visoka

## Sažetak

Dok je masturbacija nekad bila okružena sramom i mitovima, danas se sve više govori o njenim dobrobitima – ne samo seksualnim, već i mentalnim. I muškarci i žene otkrivaju koliko ova praksa može pomoći u regulaciji emocija i jačanju samopouzdanja. Tijekom orgazma, tijelo otpušta dopamin, oksitocin…

---

Ocjene orijentacije i objektivnosti generirane su automatski (heuristika + AI) po pojedinom članku i predstavljaju procjenu, ne uredničku tvrdnju. NormalNews ne objavljuje cjeloviti tekst članka — za cjelovit sadržaj posjetite izvorni članak.