# Kasno liježete? Stručnjaci objašnjavaju zašto to nije dobra navika

- **Izvor:** Index.hr
- **Objavljeno:** 28.09.2026. 16:00
- **Kanonski URL:** https://normalnews.net/hr/articles/112923-kasno-lijezete-strucnjaci-objasnjavaju-zasto-to-nije-dobra-navika
- **Izvorni članak:** https://www.index.hr/fit/clanak/kasno-lijezete-strucnjaci-objasnjavaju-zasto-to-nije-dobra-navika/2839542.aspx
- **Procijenjena orijentacija:** centar (lean_score +0.00 na skali -1 lijevo … +1 desno)
- **Procijenjena objektivnost:** visoka

## Sažetak

IAKO se često govori o tome koliko sati sna trebamo, puno se manje pažnje posvećuje tome kada odlazimo na spavanje. Stručnjaci upozoravaju da vrijeme odlaska u krevet može utjecati na cirkadijalni ritam, kvalitetu sna i raspored pojedinih faza spavanja. Ne postoji jedno idealno vrijeme koje vrijedi…

---

Ocjene orijentacije i objektivnosti generirane su automatski (heuristika + AI) po pojedinom članku i predstavljaju procjenu, ne uredničku tvrdnju. NormalNews ne objavljuje cjeloviti tekst članka — za cjelovit sadržaj posjetite izvorni članak.