# Znanstvenici otkrili koja vježba najbolje čuva kosti, dovoljno je dva do tri sata tjedno

- **Izvor:** Novi list
- **Objavljeno:** 23.09.2026. 06:44
- **Kanonski URL:** https://normalnews.net/hr/articles/102624-znanstvenici-otkrili-koja-vjezba-najbolje-cuva-kosti-dovoljno-je-dva-do-tri-sata
- **Izvorni članak:** https://www.novilist.hr/ostalo/sci-tech/znanost/znanstvenici-otkrili-koja-vjezba-najbolje-cuva-kosti-dovoljno-je-dva-do-tri-sata-tjedno/
- **Procijenjena orijentacija:** centar (lean_score +0.00 na skali -1 lijevo … +1 desno)
- **Procijenjena objektivnost:** visoka

## Sažetak

iStock Kombinacija aerobnog treninga i vježbi snage također je bila povezana s poboljšanjem mineralne gustoće kostiju Ako želite sačuvati čvrste kosti kako starite, možda ne trebate kompliciran program treninga. Velika analiza pokazala je da su brzo hodanje i trčanje među aktivnostima koje najviše…

---

Ocjene orijentacije i objektivnosti generirane su automatski (heuristika + AI) po pojedinom članku i predstavljaju procjenu, ne uredničku tvrdnju. NormalNews ne objavljuje cjeloviti tekst članka — za cjelovit sadržaj posjetite izvorni članak.